Woche 11 Tag 1

Tag 57 Montag 24.3.2014

Pause

Frühstück:1 Porridge mit halb Milch halb Wasser zubereitet, 1 Apfel, 20 g Walnüsse

Zwischenmahlzeit: 2 Möhren, 200 g Gurke, 3 Reiswaffeln

Mittag: 1 Portion Pasta mit Auberginensauce vom Vortag

Zwischenmahlzeit: 1 Joghurt, 1 Birne, 1 Kiwi, 1 TL Leinöl

Abend: 2 Scheiben Vollkornbrot, 2 TL Margarine, 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Wurst, Tomate, Gurke etc.

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