Archiv der Kategorie: Wettkampf

Seuchenwoche 9

Hi Zusammen, die Woche war sehr stressig und ich war einigermassen angeschlagen. Daher konnte ich nur zwei Einheiten durchziehen. Die Intervalleinheit am Dienstag habe ich nur durchgezogen weil mein Nachbar als Hase sehr gut funktioniert hat und mich nach Hause … Weiterlesen

Veröffentlicht unter laufen, Training, Wettkampf | Hinterlasse einen Kommentar

Woche 6 geht mit der Porzer Winterlaufserie zu Ende

6 Trainingswochen sind nun absolviert. Nach einem gemeinsamen Intervalltraining am Dienstag kam am Mittwoch ein kurzer Erholungslauf,  ein 20km Tempodauerlauf am Freitag sowie der letzte Lauf der Porzer Winterlaufserie. Mit dem heutigen Halbmarathon ging wohl die mildeste Winterserie zu Ende. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter laufen, Training, Wettkampf | Hinterlasse einen Kommentar

Woche 4 mit Wettkampf beendet

Hallo Zusammen, der FC hat heute leider verloren. Ich hab das geahnt und bin anstatt ins Stadion zu gehen beim 2. Lauf der Winterlaufserie in Porz an den Start gegangen. Wie in “alten Zeiten” hat mich heute Benny begleitet und … Weiterlesen

Veröffentlicht unter laufen, Training, Wettkampf | 1 Kommentar

1. Lauf Porzer Winterlaufserie und Ernährungspläne

Heute mittag stand der erste Lauf der Porzer Winterlaufserie über 10km an. Es war eisig kalt und sonnig. Die Strecke hatte zu Beginn eher etwas von einem Crosslauf, aber es lief sich ganz gut. Ich hatte einen Trainingslauf mit ca … Weiterlesen

Veröffentlicht unter laufen, Wettkampf | Hinterlasse einen Kommentar